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しあわせのさがしかた

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免疫力向上にヤクルト  

ノロウイルスが流行の兆しですね。
次男の小学校でも感染性胃腸炎で欠席する子が出ているようです。

我が家では、子どもたちに毎朝ヤクルトを飲ませています。
2013_1207_112601-IMG_4991.jpg

免疫力を高めるのに腸内環境を整えるのがいいということで
ヨーグルトやさまざまな発酵食品を摂られている方も多いと思います。

ヨーグルトを家族分毎日用意するには場所を取るし、買ってくるのも大変。
ヤクルトは子どもたちも大好きで毎日でも飽きないし手軽なので、好評です。



あとは、しっかり手洗いをすることと、栄養や休息をしっかり取ること。
インフルエンザや胃腸炎にかからないよう、日頃から体調管理には気をつけたいと思います。

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